Pro veřejnost

Prostor pro zastavení, pohyb a osobní rozvoj

Součástí nabídky jsou kurzy mindfulness v pohybu, tvorba vision boardu a zážitkové semináře využívající tanec nebo průchod labyrintem jako cestu k soustředění, osobní reflexi a nové inspiraci.

Nabídka kurzů a seminářů

Mindfulness v pohybu

Propojení vědomého pohybu, práce s pozorností, protažení a hluboké relaxace. Program nabízí možnost odpočinout si od každodenního výkonu a očekávání a znovu vnímat vlastní tělo a potřeby.

Vision board

Tvořivý seminář, při kterém si účastníci prostřednictvím obrazů a slov ujasňují své priority, přání a směry, kterým chtějí věnovat pozornost. Výsledkem je osobní vizuální mapa pro další období.

Prostě radost. Prostě pohyb. Prostě tanec.

Zážitkové setkání, ve kterém se střídá živý pohyb, volný tanec, protažení a hluboká relaxace. Nabízí čas pro sebe, uvolnění a pohyb bez hodnocení a tlaku na výkon.

Tanec a průchod labyrintem

Zážitkový seminář propojující vědomou chůzi, tanec, soustředění a osobní reflexi. Labyrint slouží jako jednoduchá struktura pro zastavení, uspořádání myšlenek a hledání nového pohledu.

Prostě radost. Prostě pohyb. Prostě tanec.
Prostě spolu. Prostě já. Prostě jen tak.